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大麻應否合法化?
經濟動盪的真正原因
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《綠色心靈力量》-EP046- 快 樂 一 世之3:快樂的秘密

《綠色心靈力量》-EP046- 快 樂 一 世之3:快樂的秘密

2015-06-22
《綠色心靈力量》-EP046- 快 樂 一 世之3:快樂的秘密

主題 Topic: 《綠色心靈力量》-EP046- 快 樂 一 世之3:快樂的秘密
主持人 Hosted by: 周兆祥博士
嘉賓 Guest:
人人都想快快樂樂生活,我們究竟出了多少力,令自己開心快活?
我們的生命,是自己搞出來的。一切都是自己的選擇。活得開心還是痛苦,完全決定於我們如何選擇。
或者花三幾分鐘,了解一下人家為甚麼會快樂,是明智的精力投資?

* * * * * * * *

著名英國醫學作家弗農.科爾曼指出,快樂的人往往都是這樣的*:

健康狀況良好,即使病了,也好好接受患病的事實。
想做就去做--只要不連累他人。
做自己喜歡又引以為榮的事情。
對某個團體(家庭、組織、國家等)有歸屬感。
生活毋須太倚賴他人。
盡量避開過分負性的人(長期抱怨、尖酸刻薄、貪得無厭等),免受他們污染情緒。
有自信,已經了解並克服了個人內心的恐懼。覺得自己已經很幸福,或者肯定正在努力讓自己愈來愈幸福。
具幽默感,碰到不如意事情能夠盡量一笑置之。能夠不時開懷大笑。
大事化小,小事化無,不會將煩惱長掛心頭。
有知心人做伴侶或摯友共同生活,有事可以傾訴,得到精神支持。
面對殘酷的世界現實仍然清醒、心平氣和。
有某些信念或願景不惜拋頭顱灑熱血去奮鬥。
即使最壞的事情發生,也看到其中積極的一面(壞事有可能變成好事)。
時常禁不住由心笑出來。(即使人家看不到你的臉,也可以感受到你的喜悅,例如一邊打電話一邊微笑,對方會覺得你特別善親切。)
具同理心--了解別人的需要與感受。
明白到淡泊生活才有情趣,沒有錢的生活可能艱苦,錢多未必幸福。

* Vernon Coleman, Spiritpower: Discover Your Spiritual Strength, European Medical Journal, Part 3, ch 11.


阿祥的快樂開悟

原來,一個人長期有多快樂,決定於他內心的軟件有多棒。

快樂的人個個都……
1. 阿祥認識那些生病的人,個個都是時常想著自己那個病的(未病之前已經長期創意無限樂此不疲想著病),那些不快樂的人,個個都是一天到晚想著不快樂事情的自虐專家。其實根據心理學,人的內心就像個熒幕,任何時間只可以有一個畫面存在,只要您不斷想著快樂的人事物,多多做令大家開心的事(布施),痛苦悲傷恐懼等等根本無處立足。快樂的人都習慣了隨時用開心的思想言行「置換」(displace) 不快樂。
2. 我也明白到快樂如果要有先决條件,那就一定帶來痛苦悲傷︰您要等到、要依賴金錢、友情、愛情、地位,甚麼甚麼才快樂(正如開頭引述那第一位參加者那段話——她要有某些物質生活才會快樂),這是另一種自虐;舉例,您要波士讚賞您或者加薪才快樂,遲早一定有其他波士不讚賞您不加您薪,這不是自招痛苦嗎?快樂只屬於那些懂得活在當下一族,快樂的人個個都習慣了無緣無故此刻就開心。
3. 我更留意到不快樂的人,原來都搞不清楚自己是誰!如果您以為這個宇宙只是一副沒有意識的大機器,自己「人死如燈滅」,世界沒有「公道」,注定痛苦至死。如果您懂得分開「演員」和「角色」,知道自己無非是人生大舞台上的演員,不管怎樣全情投入,也不過是按著劇本做一次「虛假」的演繹,飾演皇帝的演員不是皇帝、台上穿爛衫的乞丐更不是真乞丐。我們的真正身份是宇宙大意識的小部分,只是暫時寄居在一個可腐朽的身體中;我們隨時可以「搭通天地線」,恢復接駁宇宙最偉大的智慧、力量、平安,回復神性的身份(辦法就是所謂靜心、祈禱);我們長期受到上面那位至尊的教練/導師/天母/天父/導遊指引、保護、安慰、痛愛……。任何一分一秒只要想起這個真相,清醒地記得自己真正的身份(和能力、歸宿、使命),知道劇情、布景、戲服全都是假假假,不可能不快樂。是呀,快樂的人個個知道自己是誰。
 
程式精采人快樂
所以,上天絕對公平︰任何人的「內心程序」靚,就快樂、就健康、就是我們中間的天使菩薩。
此刻阿祥在呼吸,唯一的原因是要上這一課,將自己的「內心程序」不斷更新、進化。


…………………

詳見周兆祥《快樂一世》,選購電34282416。

更多阿祥的生命智慧:
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第一節 Section 1





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