拒絕基因食物
法治社會並不等同公正社會
自家教育合法化-推動多元化教育,全民學卷制
醫療有選擇,人人有健康
白領罪犯的禍害
大麻應否合法化?
經濟動盪的真正原因
自己修行,改革制度,脫離制度。
如各位聽眾有實質性解決問題的方案,歡迎各位聽眾提出。
並且我們歡迎聽眾朋友上來節目中分享。請電郵到 [email protected]
《自然療法與你》 《靈丹妙藥的同類療法》 《自力更新》 袁大明醫生 周兆祥博士 癌症 一般病症
《綠色心靈力量》-EP067- 態度療癒基本法

《綠色心靈力量》-EP067- 態度療癒基本法

2015-11-16
《綠色心靈力量》-EP067- 態度療癒基本法

主題 Topic: 《綠色心靈力量》-EP067- 態度療癒基本法
主持人 Hosted by: 周兆祥博士
嘉賓 Guest:
問問自己:
有別的方法看世事,令自己生命的經驗改變?
有的。
從此生命中不再恐懼、完全沒有衝突,有可能嗎?
有的。
有可能療癒過往的痛苦思想與負性態度,令自己和他人都得到平安?
有的。
有可能寬恕我們覺得嚴重傷害了自己的那些人、寬恕自己犯了錯?
有的。
世界看來那麼混亂瘋狂,有可能活出自在、開心?
有的。
有可能清除自己設置的障礙,恢復愛別人,從此好好認識、信任真正的自己?
有的。
有可能明白原來世間只有兩種情緒:愛、恐懼,從此簡簡單單生活?
有的。
 
態度療癒可以幫助我們這樣做,過幸福生活----
體驗到生命中的愛
得到內心平安
放下恐懼
放下批判
放下內疚
不再怕死
不再感到自己是受害者。
止痛。
不再覺得自己對他人錯。
不再怪責他人。
不在尋找他人過錯。
不再拒絕愛他人。
不再拒絕愛自己。
不再害怕與別人親密。
不再滿腹牢騷、憤世嫉妒。
不再處處講著數,樂於付出。
時常情緒穩定,心平氣和。
懂得不止看外表,還看其中有多少愛。懂得體諒包涵。
懂得感恩。
活出輕快自在。
開始時常歡笑。
 
「態度療癒」(Attitudinal healing)是一套哲理,相信外間沒有人事物可以令自己不開心,我們不是所見一切的受害者。反而我們有衝突、痛苦不快,皆因自己的思想、感受、態度所造成,我們不但要對自己的思想負責,更要對自己的感受負責。
要探索認識這些感受,就可療癒自己。
態度療癒即是放下恐懼,不再讓過去存留的負性思想繼續戕害自己,因為健康就是內心平安。它讓我們糾正錯誤的看法,清除令我們內心無法平安的障礙。他肯定由出生到死亡,我們只有一個目標:內心平安,達到這個境界則全靠寬恕、放下。它幫助我們明白:執著過往的憤怒、仇恨、批判多麼大殺傷力,其實絕無必要。
態度療癒肯定當我們放下了恐懼,餘下的就只有愛,愛解決生命中面對的所有問題。漸漸地,我們搞清楚原來這個世界一切都是愛,自己的本質是愛,再沒有別的東西。
態度療癒強調用將心比己去聆聽,不批判也不建議指導,認為溝通的目的在於加入參與快樂是一種選擇。
這套哲理以及以支援小組形式應用的過程,是1975年由美國精神病學家Jerry Jampolsky發明。當時他在一間醫院兒童癌症病房偶然聽到有個八歲的病童問醫生:「死亡是怎樣的?」
醫生卻扭轉話題,沒有回答他,於是與三位朋友創立了一個中心,讓重病的孩童可以在心安理得的環境中談心。後來全國開了不少以此為樣本的組織,至今全球有三十個國家設立了這樣的組織,安排小組聚會,讓有志提升生命的成年人改善。
 
態度療癒基本原則:
1. 生命存在的本質是愛。
2. 健康就是內心平安。
3. 付出就是收穫,二者並無分別。
4. 我們都可以放下過去、放下未來。
5. 時間只有現在一刻。
6. 我們學愛自己、愛他人;要寬恕、勿批判。
7. 我們可以做尋愛者,不做尋錯者。
8. 我們可以內心平安,無論外面發生什麼事。
9. 我們都是彼此的老師、彼此的學生。
10. 我們可以專注生命的全部,不管零碎片段。
11. 愛既然是永恆的,死亡無足懼。
12. 我們可以這樣看:自己和其他人都不是在送愛、就是求助。
 
 
 
…………………
 
詳見周兆祥《靈修基本法》,選購電34282416。
祥哥現場演譯《綠色心靈力量》,逢星期一晚綠野林,每次不同主題;查詢電34282416。
 
更多阿祥的生命智慧:
http://www.lifeflowhk.org/wisdom/
http://www.lifeflowhk.org/category/blog/
http://www.lifeflowhk.org/interview/

 
第一節 Section 1





熱門搜尋