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《生食食出新生》-EP094- 怎樣應付食生產生的排毒反應?

《生食食出新生》-EP094- 怎樣應付食生產生的排毒反應?

2015-12-24
《生食食出新生》-EP094- 怎樣應付食生產生的排毒反應?

主題 Topic: 《生食食出新生》-EP094- 怎樣應付食生產生的排毒反應?
主持人 Hosted by: 周兆祥博士
嘉賓 Guest:
絕大多數的病患,都是體內積毒,防礙各器官正常運作,久而久之,陸續損壞而引起。

我們的身體都有強大無比又精密設計的自我修復功能,只要恢復自然的環境,馬上自動自覺大舉開始療癒。

當我們多多食生,加上得到自然的條件(即是潔淨的空氣、純清水、陽光、充足睡眠與休息),身體必然這樣做,辦法正是清除自出娘胎以來的積毒。食生比例越大,排毒越勁,此所以100%食生不出三幾天,已經全身處處出現「排毒反應」。

排毒反應是怎麼一回事呢?原來身體是在細胞及更微細的層面進行的,等到毒素排走,細胞逐漸恢復正常功能,包括損壞了的部位要修復、重建、更換,其實這是不折不扣的天然微創手術。

毒素由細胞內釋出,即進入體內液體系統(血液、淋巴等),循主要的排洩器官與系統(大小便、流汗等)離開身體,此時身體生理難免出現種種反應,連心神(情緒、思想等)也同樣受到影響,這些反應一般的癥狀是疲累、疼痛、作嘔作悶、情緒低落、腦筋遲鈍、甚麼也不想做。

通常身體由失衡的狀態恢復健康時(即療癒過程中),大部分時間都精神奕奕、神采飛揚、心情極佳、輕鬆自在、頭腦清明、性情溫和、滿心無名喜悅。而間中會有一陣又一陣短時期的排毒反應──通常由幾分鐘至幾小時,時間長短及不適程度次次不同,個人健康狀況越差,反應越劇烈,感覺也越辛苦。

 
為什麼許多人排毒功虧一簣?

當我們不遵守生命的原則時,換回來的代價就是一個每況愈下的身體。倘若身體的毒素再繼續累積到飽和點,身體的活力自然就會減退,身體吸收毒素的速度也會加快。身體一旦達到那個毒素飽和點時,主要的排毒器官,即大腸、肺及泌尿系統就不勝負荷了。在這樣緊急狀況之下,身體為了保持乾淨與高效率,就會竭盡所能將毒素逼出體外。此時,很多劇烈的排毒症狀和發炎就會隨之產生。而當我們看見身體那些不該用來排毒的地方,如耳朵、鼻竇、呼吸系統、皮膚、子宮等,出現排毒現象的話,那麼顯而易見的,就是毒素飽和所引起的。非常不幸,主流醫學界(西醫)不了解這個道理,以為這混亂的局面不可容忍,不但不讓身體自我清理自我修復,還處處干預破壞(例如退燒、食抗生素等)身體,繼續這個痛苦的旅程,安撫症狀,還要服食精神藥物以應付。

我們可以用個例子如感冒,來加以說明身體的排毒法。感冒是需要很多能量才能夠產生的。當身體的阻塞現象持續不斷,達到一個高峰點時,身體就自動會產生這樣一個非常消耗能量的排毒方式。換言之,所有的發炎、關節疼痛或硬化,都是身體為了搶救並保存生命而產生的症狀。西醫卻將這些症狀視為對身體的攻擊,而加以干預並阻止,無知好心做壞事,將身體害得好慘。

 
排毒期間發生甚麼事?

排毒的過程中難免有許多身心靈的反應,必然人人不同,次次不一樣,這是因為我們的身體構造極端複雜精細,每個人每一刻的狀態不同,遇上的環境及條件不同,所以不可能預測會發生甚麼事。有些人期間會有戲劇性的、翻天覆地的、辛苦莫名的經驗,有些卻全無不適,只是覺得越來越頭腦清明、身心潔淨、不斷有無名喜悅湧出心頭!

以下列出斷食和食生排毒一般出現的轉變與現象,讓大家有心理準備。
 
有4樣是所有排毒者通常都有的經驗:
1. 元氣恢復── 即是「生命力」再次明顯增加。排毒之時,我們往往有一陣又一陣好累、無精打采,提不起勁,但是其餘的時間卻會覺得自己本來身體不妥的地方(例如胃痛、五十肩、皮膚病)霍然而癒,而且精神奕奕、活力充沛、心情開朗、兩眼發光。
2. 身體運作回復正常── 血壓、心跳、脈搏、血糖、體重等等紛紛返回最佳的標準。
3. 體液潔淨── 驗血可以証實,血液裡的雜質在排毒完成後明顯減少‧
4. 舌頭變化── 排毒期間,舌頭會生苔(厚薄不等、顏色可能千奇百怪),而且感到苦味,又有口氣,這是排毒發生的明顯証據。排毒完成後,舌頭會特別乾淨又變成粉紅色,口氣消失。

以下是排毒期間出現的癥狀,它們不一定出現、嚴重程度不一,卻都是至為普遍的:
頭痛── 這可以說正是「入會」的指定動作,有時輕微,但亦可能難受,這是因為身體毒癮發作(平時不斷靠咖啡因、酒精、肉、糖、鹽、熟食、藥物、奶類食品等毒物來刺激醒神,一旦吊癮,自然出然頭痛。)
失眠── 有幾個可能:
(1) 排出來的積毒進入了血液、刺激身體各部位的機能整個人於是難以靜下來;
(2) 未有經驗的斷食和食生初哥一方面感到肚餓、不習慣,一方面信心不足擔心自己會難以忍受,不知會發生甚麼事;
(3) 由於身體最消耗精力的器官(消化系統各臟腑)停止或低度運作(食生只需要極小的工夫氣力),根本無需再睡那麼長時間。
情緒不穩定失控── 心情大起大落、發脾氣、抑鬱,或者思潮起伏,頻頻有古怪念頭。(所以斷食期間切忌作重大的決定,例如轉行、移民、離婚之類。)
內心極樂── 感到無名的喜悅,極大的歡喜,甚至激情,覺得生命太棒,有人也會看到異像,聽到上天的指示。可能的解釋:
1. 整個人得到了大量深度的休息;
2. 生理心理上掃除後非常潔淨;
3. 從生理學角度而言,可能是大腦更換了燃料,不再靠舊日刺激性食品提供的醣類,改為燃燒體內儲藏在細胞內的脂肪此時釋放出來氧化而成的脂肪酸,導致腦神經功能轉變。
腎清洗── 小便又濁又臭,有時會排出腎石。
肝清洗── 感覺未必明顯,但是血液檢驗可知肝功能改變。可見的跡象是身體某些部位的黑斑忽然消失。
膽清洗── 有時會嘔出膽汁。有時會排出膽石。
呼吸道消化道清洗── 整個氣管及腸臟積累黏附的潺脫落,以痰及鼻涕方式排出體外。
傷風感冒癥象── 發燒、發冷顫抖、流鼻水、凍瘡、咳嗽、關節痛等,其實這是身體宣佈無法再急受毒物下去,正在進行大掃除。
口氣── 顯示毒素以微粒方式由口部離開身體。
體重變輕── 只是暫時現象,排毒完成後即會回復正常,身體將逐漸變成最理想健康的重量(所以瘦人加磅肥人減磅)。
皮膚排毒── 毒物透過皮膚釋出體外,導致出疹、生瘡、發癢、出斑等。
惡味──口中覺得苦或臭(排出各式毒物),也可能有鹹味(排出歷來吸收過多的鹽份)。
真餓── 那是一種輕微而開心的想食感覺,只是在口與喉之間出現。此時此地絕大多數人恐怕從未有過,因為平日的肚餓感覺是假的,往往其實身體並不需要吃。
疼痛── 往往是在病灶之處出現,例如腫瘤、鈣化部位、局部積毒的器官。此時身體拆出並分解這些病態的組織,清洗含毒的體液,大搞重建工程。
虛弱乏力── 身體的能量抽調了去集中火力搞個別部分器官的重建,因而四肢痠軟,氣力不繼。
性功能恢復──本來不舉的男士再現雄風,不孕的女士有喜。
腫脹消失── 病態腫脹的器官回復正常大小(例如前列腺)。手足臉部腫脹消失,回復正常。
視力改善── 不時有人會在排毒之後從此丟掉眼鏡,多得眼部的神經系統組織清洗,平日眼睛過勞的不適(疼痛、乾澀、燒灼感)消失。看得更清、更亮、顏色更清楚,飛蚊症消失。
動脈清洗── 黏附在全身動脈上的脂肪、膽固醇、毒物、積垢逐漸掃除、送走。

 
斷食期間「好轉反應」怎麼辦?

好轉反應即英文所謂 “healing crisis”,又譯為療癒危機,是自然醫療的基本概念,指人體在康復過程之中,會忽然出現某些癥狀,正是過往發生過的病患所經歷的感覺,例如以前不時胃痛,早已多年未發,現在做斷食之時,胃部感到像當年痛發那樣疼痛。

碰上這種情形,無須驚慌擔心,它過了一會即會消失,以後可能還會出現一兩次,之後永不再來。這是療癒過程之中身體一些自然的反應,醫學界至今未有好解釋,可以肯定是安全的,只要鎮靜處之泰然,由它過去可也。

如果非常不適,最好放下工作,多多休息,多喝清水、做靜心。

 
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〈論排毒反應〉
李宇銘博士
「排毒反應」是指身體在好轉、變得健康的過程中生病。
排毒的「反應」究竟是甚麼表現?這實在千變萬化呢!各種病痛都可以是排毒反應!直接一點講,排毒反應其實就是生病,但是仔細而言兩者也有點不同,「排毒反應」是指身體在好轉、變得健康的過程中生病。
那麼真正的問題是:為何變好了反而會生病?
好轉才來病,表示過去身體太弱!
需知道,如果一個人身體較弱的時候,往往會「病不起」!例如身體虛弱的人,感冒未必能夠發燒,或者就算發燒也只是低燒,從中醫來說,能夠發高熱的人,往往代表身體比較強壯!
如果過去身體一直比較弱,往往未必能夠感受得到「病痛」,生病是需要一些基礎條件的。中醫的角度看,生病是「正氣抗邪」、「正邪交爭」的表現,如果 正氣太弱,那就只有「挨打」了。當一個人身體變好,正氣恢復,而遇上身體本身已經有邪氣侵襲(或者稱為毒素吧),那身體就有能力驅趕邪氣,病痛就因此出 現。
由此觀察,一個人從生病到康復,可細分為三個階段:
第一、如果身體十分虛弱,邪氣進入身體之後,正氣無法去對抗,那麼病痛就可能比較輕、甚至沒有明顯不適感覺。
第二、如果身體逐漸恢復健康,正氣稍為充足,開始能夠驅趕邪氣,正邪交爭,那病痛就更為凸顯。
第三、如果身體十分健康,正氣充足,能夠一次過驅除邪氣,病就能夠痊愈了。
如果身體相對健康的人,生病能直接從第二階段回到第三階段,這就是一般的生病;如果需要經歷第一到三的全部階段,那就是「排毒反應」的過程。
身體變得較為健康才生病,這情況其實十分常見! 簡單的如普通感冒,往往是在夜間的時候才加重,那是夜間休息的時候,身體有精力去對抗疾病。又例如許多上班族,往往是在週末休息的時候才生病!這就是因為 他們平常「得閒死、唔得閒病」,平日太勞累無力氣對抗疾病,休息時才有精力去重拾健康。
這種規律在婦女生理週期尤其明顯,不少女性來月經時會出現不適,例如腹痛、乳房脹痛、經前頭痛,但來經之後就自然解除,這就是因為來月經之前,身體的血氣最為充足,那時候才能夠對抗邪氣而感到不適,平時身體虛弱就感覺不了毛病。
所謂「排毒反應」,其實就是「舊病復發」,而為何會復發呢?那就是過去沒有真正病好了,病根還在,故此還要再病。尤其是,如果之前生病的時候,採取的是抑制的手段,例如發燒就退燒,咳嗽就止咳、疼痛就止痛…… 那就往往沒有讓病真正治好。
例如一些人患有關節痛,習慣稱為「風濕病」,這些病是因為外來受到風寒濕氣所導致,如果健康人開始得到風寒濕的時候,應該先出現感冒!感冒過程常見 發燒怕冷、周身骨痛,這發燒正是希望幫助身體去除風寒濕氣,如果這時候沒有治本,只是退燒和止痛,那就是沒有珍惜驅除病根的機會,風濕骨痛自然一直跟隨著 你。
排毒反應就好像登山一樣,如果面前有一條山路,你覺得太艱苦而選擇走回頭路,這條路終有一天要自己走完的。
如何判斷生病是否「排毒反應」?
對於一般人而言,最重要的問題,是如何判斷自己的身體不適,是否「排毒反應」?具體一點來說,那就上述三個階段,是從一到二的好轉,還是從三到二的生病?這在中醫來說,即是判斷病情「順逆」的問題。
要回答這問題,其實相當困難!就算在專業的醫師面前,也是需要再三斟酌分析的問題,尤其需要看到過去身體狀況比較才能客觀判斷。對於普通人來說,要判斷是非常不容易的。
非常大概的說,可以嘗試感覺自己身體整體的狀態,在生病的時候,總體身體是感到強壯的?還是覺得逐漸變弱的?雖然生病不適,但總體往好方向發展,那比較大機會是排毒反應。
 
 
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