拒絕基因食物
法治社會並不等同公正社會
自家教育合法化-推動多元化教育,全民學卷制
醫療有選擇,人人有健康
白領罪犯的禍害
大麻應否合法化?
經濟動盪的真正原因
自己修行,改革制度,脫離制度。
如各位聽眾有實質性解決問題的方案,歡迎各位聽眾提出。
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《生食食出新生》- EP176 - 食生有什麼可以食、什麼不可以生食

《生食食出新生》- EP176 - 食生有什麼可以食、什麼不可以生食

2018-10-11
《生食食出新生》- EP176 - 食生有什麼可以食、什麼不可以生食

主題 Topic: 《生食食出新生》- EP176 - 食生有什麼可以食、什麼不可以生食
主持人 Hosted by: 周兆祥博士
嘉賓 Guest:

並不是所有食物都適宜生食,
不適宜生食不等於不可以生食。
食生之後,長期乖離自然的口味不知不覺改變
向來喜歡吃的不再想吃,向來覺得不能吃的又變成心頭好。

食生有什麼好食?

本地食材的選擇舉例(還是要配合時令、個人健康狀況(例如體質)、個人口味):

* 極佳 ── 香蕉、椰子、牛油果、木瓜、水克非爾、螺旋藻、松針、芽菜、番薯葉、菠菜、芥蘭、龍鬚菜、甜椒、番茄、西瓜、蜜瓜、荔枝、龍眼、火龍果、梨、蘋果、橙、西柚、柚子、桔、柑、青檸、檸檬、青瓜、南瓜籽、葵瓜籽、亞麻籽、芝麻、杏仁、合桃、巴西果仁、夏威夷果仁、薑黃、花朵、鮮搾果汁、綠果菜露。

* 只可偶然小吃或小量吃 ── 麵豉醬、冷壓食油、蘿蔔、紅蘿蔔、紅菜頭、自家製乾果、薯仔、花生、咖喱、自家製雪糕、自家製蛋糕,自家製朱古力、豉油

* 有害勿吃 ── 洋蔥、蒜頭、菇類(冬菰草菰雲耳等)、茶、咖啡、小麥製品(麵條、麵包等)、非冷壓食油(花生油粟米油芥花籽油等)。

* 有毒避之則吉 ── 汽水、肉類、海鮮、奶類食品(牛奶芝士優酪乳等蛋類食品)一般蛋糕、一般糖果、一般雪糕、一般果醬、薯條、燒烤食品、爆穀、微波爐食品,日本產食材。

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