拒絕基因食物
法治社會並不等同公正社會
自家教育合法化-推動多元化教育,全民學卷制
醫療有選擇,人人有健康
白領罪犯的禍害
大麻應否合法化?
經濟動盪的真正原因
自己修行,改革制度,脫離制度。
如各位聽眾有實質性解決問題的方案,歡迎各位聽眾提出。
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《生食食出新生》- EP178 - 食生怎麼會令人生升級?

《生食食出新生》- EP178 - 食生怎麼會令人生升級?

2018-10-25
《生食食出新生》- EP178 - 食生怎麼會令人生升級?

主題 Topic: 《生食食出新生》- EP178 - 食生怎麼會令人生升級?
主持人 Hosted by: 周兆祥博士
嘉賓 Guest:

       食生之後,你一定更深入認識自己;你從此活在更高境界,清明又清醒。
       在徹底改變飲食方式的過程中,你會有機會深入了解自己內心世界的一些實況。
       你會看到原來一直以來,自己怎樣利用飲食來刺激自己、麻醉自己、補償不滿足。
       以前,你天天在吃的東西,大部分其實並不是你身體真正需要的。你會吃那些垃圾、毒物,吃得那麼多,只因為你不開心、在其他方面得不夠滿足感。你不去採用正當的健康的方式來改善情緒,而靠那樣吃法來解悶、提神、獎勵自己,結果弄巧反拙,造成惡心生循環、飲鴆止渴,情緒更不穩定,身體更辛苦。
       我們往往將食物當做一個錨(神經語言程式學(NLP)所謂的心錨(anchor)):你喜歡喝百事可樂,可能是第一份工上班後好緊張,同事個個在汽水機購買百事可樂來飲,你也加入照飲,享受當場的氣氛,減少了壓力,所以至今為止不斷灌百事可樂進肚等同減壓;你喜歡吃牛角包,可能是初戀階段,與心上人到餐廳對方次次吃牛角包,你從此每次吃牛角包,馬上回到當日的甜蜜陶醉世界……。
       我們也時常將食物當做獎賞或補償,例如失戀或見工面試失敗,鬱鬱不歡,就去大吃一頓自助晚餐,企圖「抵消」挫敗感,又如獲獎或完成了一個大project,用大量甜食來「慰勞」自己、感謝自己、恭賀自己。
       總之,吃是為了心理欲求(want)多於生理的需求(need)。
       當你改為食生之後,以前絕大部分(甚至全部)可以令自己心理補足的食物都不再吃了,於是內心出現一大片虛空,再沒有那些刺激自己的有效安慰物可派用場,可能會有一段日子相當難受、失去動力、情緒低落或者失控。
於是,你由親身體會明白到多年來自己怎樣活在內心的欠缺之中,或者因而認認真真做一些深切反省(soul searching),搞清楚何以自己的生命不夠開心滿足、為甚麼長期那麼空虛、緊張、痛苦(可能一直在欺騙自己拒絕承認是這樣呢)。
若此,你一方面坐言起行去解決人生的這個困境,一方面亦尋找新的心錨,幫助自己活得開心滿足。於是,漸漸你的口味就改變,由沉迷假食物變成真正享受真食物(人類天然設計適合吃的東西),亦不再依賴「毒癮」「捱世」,而且得以從最基本的生活習慣、思想模式、生命意義方向等層面來改善心理情緒狀況,生命當然步步高升了。

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