拒絕基因食物
法治社會並不等同公正社會
自家教育合法化-推動多元化教育,全民學卷制
醫療有選擇,人人有健康
白領罪犯的禍害
大麻應否合法化?
經濟動盪的真正原因
自己修行,改革制度,脫離制度。
如各位聽眾有實質性解決問題的方案,歡迎各位聽眾提出。
並且我們歡迎聽眾朋友上來節目中分享。請電郵到 [email protected]
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《天然療癒DIY》-EP022-怎樣做洗腸療癒?

《天然療癒DIY》-EP022-怎樣做洗腸療癒?

2012-06-12
《天然療癒DIY》-EP022-怎樣做洗腸療癒?

主題 Topic: 《天然療癒DIY》-EP022-怎樣做洗腸療癒?
主持人 Hosted by: 周兆祥博士, 吳群心
嘉賓 Guest:

洗腸排毒是什麼?

洗腸有什麼歷史?

洗腸有什麼好處?

洗腸其實是什麼?

浣腸怎樣做?

灌腸怎樣做?

瑜伽式洗腸怎樣做?

洗腸要做多少次?

洗腸有什麼風險?

洗腸有什麼後遺症或者副作用?

洗腸和斷食有什麼關係?

為什麼主流醫學界反對洗腸?

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生命流動餐 #22

1. 養生飲: 久咳未癒良方

(我自己年初時整整咳了兩個月.超難過.後來我媽說小阿姨有個蓮藕枸杞茶...煮來喝喝看吧...^^ 大概隔天就化很多
痰出來.由黃轉白轉淡.... 很努力喝了一星期...醫生不相信
我竟然幾乎痊癒了!!! 後來我們全家都喝!!!一天至少早晚各喝250-500CC..... 到現在持續喝了近5 個月.... 小朋友的
氣管差的多少喝一些也多少有幫忙喔!!! 要溫溫的喝...) 若涼了...再加熱或隔水熱一樣OK!!!

湯底: 枸杞約30顆、紅棗含籽約5顆、老薑兩片(大片的) 750CC水,大滾了後轉小火熬20分鐘,煮中間若能把紅
棗擠破更好, 最後把紅棗.薑片撈起不要(喜歡吃的人就吃掉!)
最後加入: 2小匙蓮藕粉+1小匙黑糖+水適量(預先用涼水開稠, 不然蓮藕粉直接加入熱水,會成粒粉的) ,加入湯
底再滾5分鐘便成,溫服。

2. 沙律: 蒲公英花之戀
材料: 鮮蒲公英花及嫩葉

做法:
用手撕碎,加入其他沙律材料

3. 前菜: 蒲公英葉 Horta (希臘小食)
http://www.1stholistic.com/Recipes/recipe_salad-horta-greece.htm

材料: 15-20片新鮮蒲公英葉、洋蔥(可不用)、黑橄欖8粒切片(去核)、橄欖油、蘋果醋或青檬汁、海鹽少許(亦可
不用)

做法: 將蒲公英葉和洋蔥蒸軟後,加入黑橄欖及所有調味便成

蒲公英葉子從根部上面一圈長出,圍著一兩根花莖。花莖是空心的,折斷之後有白色的乳汁。花為亮黃色,由很
多細花瓣組成。成熟之後,花變成一朵圓的蒲公英傘,被風吹過會分為帶著一粒種子的小白傘。在中國甚至世界
的許多其他地區,蒲公英都被作為中藥和膳食。功能: 清熱解毒、利尿、散結、消炎、止痛、健胃

4.食生版菜飯
材料:
西米、燕麥、綠葉菜(菠菜、芥蘭、番薯苗、油麥菜、羅馬生菜等)
調味料:
(隨喜)豉油、橄欖油(或牛油果油、山茶花油、腰果油、芝麻油)
做法:
1. 西米預先浸水1-4小時(視乎硬度及顆粒大小而定),燕麥預先浸水1-2日發芽;
2. 綠葉菜撕成碎片,最好多葉少莖;

3. 將所有材料放入大碗或盤內混和,即成。

溫馨提示:
西米和燕麥亦可只用其中一種,達到不同的口感效果。注意若只用燕麥,可能較韌,需要細細咀嚼。燕

麥發芽越時間長越好(例如2-4日),方法是像一般芽菜那樣培育,天氣熱(24℃以上室溫)需放雪櫃

內)以免變壞。

以上是最簡單標準的做法,可憑喜好及體質需要加入各式各樣的配菜(例如粟米粒、紅菜頭絲、椰絲、

芽菜、甜椒粒、發芽芝麻、向日葵瓜籽、松子、南瓜子、紅莓乾、提子乾、海帶芽、枸杞芽、發芽亞麻

籽)及調味料(例如青檸汁、指天椒、椰子糖漿、椰子果醬、海鹽、日本麵豉醬等)。

寒冷天氣可以用電飯煲或白鑊偶為加熱,或隔水蒸暖。

5.生機椰子脆片(排蟲佳品)
材料:
生椰絲 2 1/2 杯,即食燕麥片少許、鹽和椰子油少許、甜果: 提子乾或無花果剪碎
做法:
1. 生椰絲用攪拌機打成粉,
2. 即食燕麥片加入椰子油和暖水調開,加入1攪成糊狀
3. 加入甜果碎,在不黏貼紙或牛油紙上鋪薄,用低溫風乾機吹成薄脆

第一節 Section 1
第二節 Section 2





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