《食出流動生命》-EP005-食生的真相

主題 Topic： 《食出流動生命》-EP005-食生的真相
主持人 Hosted by： 周兆祥博士, 吳群心
嘉賓 Guest：

第5集《食出流動生命》
怎樣按天理設計食出健康活力高效能？

可能你從未想過，全人類幾千年來都吃得大錯特錯。
大自然的規律決定：你和我其實都完全不適合吃煮熟的食物的。
只要你肯逐步回歸自然，一定馬上得到好大的益處，發生的事難以想像。

「食生」究竟是什麼？
為什麼要食生？，有什麼好處？
熟食不是安全得多嗎？
怎樣開始食生？
食生是不是百分之百只吃生的食物？
食生之後會出現什麼反應？
食生怎樣應付社交的壓力？
食生怎樣抗拒熟食的心魔？
食生最常犯的錯誤是什麼？
怎樣令自己順利過渡到食生的生活方式？
患了重病也可以食生嗎？
食生怎樣醫治慢性病？

 

生命流動餐 #5

---- 超健康又好味道又簡單嘅時代尖端食譜5道菜：

1. 餐前飲：
清香椰心水-- 椰心水

2. 菠菜湯---- 菠菜、香蕉、椰肉

3. 冷盤:
青木瓜沙律---- 青木瓜、青檸、紅辣椒、橄欖油

4. 主食:
食生肉醬意粉---- 翠玉瓜、紅菜頭、粟米、青檸、香料

5. 餐茶：
食生紅酒--- 紅菜頭、雪梨、檸檬

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