您知道自已有多幸福？　　

今早您睡醒之時，張開眼，覺得自己幸福嗎？
您可曾想過，自己真幸運，因為

過去7日，人間有一百多萬人辭世，沒有機會活到今日。您難道不會為此而感恩？
如果今天是主日，您可以上教堂（或者你有別的信仰，可以隨意實踐），不愁因而被拘捕壓迫、虐待至死，您已經比三十多億人（全球的50％）幸福了，他們都仍未有這種自由。
如果您至今未經歷過戰亂、被囚禁虐待、饑荒，您已經比五億多人（全球的8％）幸福了。
如果您今晚可以回家，有瓦遮頭、有電供應、有張床可以大睡一覺，您已經是比四十多億人（全球的80％）幸福了，他們都沒有像樣的、安全的居所。
如果您有個銀行戶口有點存款，錢包裡有少少錢，您已經是比五十多億人（全球的92％）幸福了，因為他們家徒四壁，屬於真正的「無產階級」。
如果您還真夠營養，您已經是比三十多億人（全球的50％）幸福了，因為他們營養不良。
如果您今天吃了三餐，您已經是比六千多萬人（全球的1％）幸福，因為他們此刻瀕臨餓死邊緣。
如果您今天喝水沒有心慌慌又未因此生病中毒，您已經是比廿多億人（全球的30％）幸福，因為他們生活的地方，尚未有乾淨的食水供應。
如果您正在念這段文字，您已經是比二十億人（全球的30％）幸福，因為他們是文盲。
如果您有機會念大學，您已經是比六十多億人（全球的99％）幸福，因為他們都無緣接受高等教育。
如果您擁有一台電腦，您已經是比六十多億人（全球的99％）幸福，因為他們不懂得使用，或是負擔不起。

今晚您上床之時，會對上天說甚麼呢？

（本文部分資料來源：池田香代子：《如果世界是個100人的村落》）

你當然也可以更快樂！
撫心自問：你快樂嗎？
我們當中，絕大部分的人有個錯覺、誤解，以為快樂的人都是幸運兒──他們快樂只是因為好運氣（例如含著銀匙出生、才貌雙全、上天處處偏袒他們等等）。
事實卻完全不是這樣。
事實：快樂是一種選擇。我們選擇快樂，就會快樂──不論發生甚麼事。有人不快樂，只因為他們錯誤選擇了態度。
對啦，發生甚麼事都不會令我們不快樂，令我們不快樂，是我們採取的態度，更是我們的人生觀。
想快樂、更快樂，只有一個方法：養成快樂的思想習慣。

快樂人的人生觀
先講人生觀：你覺得我們生活著的這個世界，究竟是個怎麼樣的地方？你知道你是誰（其實真正是誰）嗎？你又知道不知道，究竟「快樂」是甚麼？
一旦我們搞清楚了，以後就不可能不快樂。

答案1── 我們生活著的這個世界，是一個十全十美的人間，每一件事情每一種設計都絕對巧妙、神奇、神聖，處處都是真善美、一切都是奇蹟，而且我們個個甚麼也沒有做過，卻不勞而獲，長期享受到這一切。
答案2── 我們每一個人都是快樂的化身，生命之中所有的遭遇都是精采的安排，甚麼事發生必然都是好事。你不是你的身體，你不是你的財富，你不是你的身份、銜頭，你不是你的思想。真正的那個你是以靈性方式存在的個體，是天地元氣的一部分。所以你不可能死亡，永遠不會消失，你人生走到了終點之後：開開心心平平安安返回宇宙造化之中，繼續永遠快樂平安自在。
答案3── 快樂不是肉體的享受，快樂不是擁有甚麼甚麼所得來的滿足感，快樂不是人家怎樣看我們，快樂不是成就得來的滿足感。真正的快樂內在的平安和圓滿──感到甚麼都好，一無所缺，自在自足，沒有欲求、沒有擔憂、沒有恐懼、沒有仇怨、沒有悲傷、沒有自憐。
搞清楚這三個問題，你已經快活似神仙，在人生的旅途之中，有了最理想、最管用的裝備啦。

快樂人的態度
「態度」又是怎麼一回事呢？究竟怎樣去選擇才可以令自己快樂？
人生在世，甚麼事都會發生，必然有順流有逆流，世事無常，變幻才是永恒。
原來我們一天到晚是在選擇怎樣去理解發生甚麼事，也一天到晚選擇去想發生了甚麼事。
舉一個例，你下班了，發現八達通沒有餘額了，於是到便利店增值二百元，才去乘小巴回家。回到了家，發現八達通不見了，遍尋不獲。找了好半天，終於放棄，肯定是在小巴上或是上樓途中丟失了。你會怎樣呢？如果你整個晚上為此而不開心，晚餐沒有胃口吃飯，鬱鬱不歡。
對家人發脾氣，搞到他們個個都痛苦憤怒，你不止丟失了二百元，還令自己和家人損失了一晚的幸福。如果你翌日繼續想著這件事，還甚至更進一步咀咒偷掉你八達通的扒手（因為你細心重組案情，憶起坐小巴時身旁的漢子形跡可疑，越想就越肯定此人趁你在車上打盹之時扒走了你的八達通）。往後的幾天，你還是心心不忿，一方面埋怨自己不應該一次過增值二百元那麼多（以前一向是每次一百元的），一方面憎恨有人向自己下手覺得受害不值。久而久之，你上班心情惡劣臉色難看，得失了客戶、入錯數、開罪了同事，結果生產力生意額下降健康也走下坡終於連那份工也不保了，兼且大病一場！──只因為你丟失了值二百多元的八達通咭一張。
如果同樣的事發生了，你回家發現那張八達通失蹤了，找了三分鐘它仍然未出現，你雖然覺得二百多元對自己也是一個不小的數目，但也若無其事地享受晚餐，與家人談笑風生，還認為一定是上天安排的事，想到很可能做了一件好事，因為拾到那張八達通的人此刻比自己更需要那筆錢，他和他的家人突然得到二百多元，這個晚上一定好開心了，你也替他們開心。於是，你和全家人整個晚上都開心，還想著說不定明天後天那張八達通又再出現（當晚放錯了地方）呢。這樣，你在這件事中損失的最多是二百多元，還從中得到好處（例如由想像之中得到的滿足感，又如作為教訓自己要更謹慎外出時放好財物等）。
長期不快樂的人都是死硬派，偏偏要用令自己最痛苦的方式去理解發生的每一件事，過後還念念不忘，一天到晚重複再重複在腦海中播放那件事的回憶，無法停止不去想它。

快樂人的思想習慣
此所以修行最重要的秘訣其實就是那麼簡單：放下執著。甚麼事發生，都能夠欣然接受，過了就「捨」，不再讓它奴役自己。

不快樂的人都是放不下、放不開的人──他們活在過去悲痛、憎恨、埋怨、妒忌等等負性思想都是因為想起以往自以為發生過的事才有這樣的情緒，也活在將來（恐懼、擔憂等等負性思想都是因為想起未來可能出現的處境才有這樣的情緒）。
如果我們活在當下，一定不可能有任何負性的情緒。因為我們可以痛而不苦：痛是發生的事，苦是個人的負性反應。
發生的事都是假的：人生是個舞台，我們都是演員，我們也都是導演……觀眾。Life is too serious to be serious，做人「太認真」，假戲真做，將生命的處境（其實無非是劇情需要的刺激細節）誤當為真正發生的事，就好像演員在台上演戲時被槍打死以為自己真正死掉，豈不是非常愚蠢自虐嗎？
當我們發了橫財、獲得升職、受到稱讚、身體青春健康、辛勞工作完成任務，因而感到快樂，這些快樂是假的，因為上述所有事物都是假的，它們並未令你快樂，你快樂只是因為以為這樣值得快樂。當它們失去的時候，你就不免感到痛苦，因為你同樣會為了這些虛假的東西而傷心擔心。
說到底，想快樂，就要養成快樂的習慣，這個習慣就是豁達的心態。想有這種心態，必須有豁達的人生觀，明白到人世間一切都是真善美，自己是神聖生命的化身。


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詳見周兆祥《快樂一世》，選購電34282416。

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