《天然療癒DIY》-EP002-綠色的醫學

2011-10-18

主題 Topic：《天然療癒DIY》-EP002-綠色的醫學
主持人 Hosted by：周兆祥博士, 吳群心
嘉賓 Guest：

什麼是綠色的醫學
西醫的盲點在哪裡？
綠色醫學的信念是甚麼？
綠色醫療採用甚麼手段來加速康復？
綠色醫學療法有哪些？
想長保健康就要怎樣做？

主流醫療有幾個嚴重的盲點：
將精力集中用來處理疾患（包括斷症、處方等）而忽略了患者的生命處境（心理狀態、生活習慣、靈性狀態（與上天的關、生命的意義等等））。
不明白、拒絕承認每個人都有天生的自癒能力，身體完全知道可以怎樣令自己康復，所有疾病康復都是身體自己醫好的，主流醫學不但不去讓身體有理想的條件做療癒工夫，還採用違反自然的、與身體對抗的方法去干預、騷擾、破壞（西藥、手術、輻射療法、免疫針等等莫非如此）。
追求一時癥狀的消失（清除了腫瘤、止了痛、退了熱、止了咳、止了瀉、血壓回復「可接受」的情況等），不去根治，反而令病情長期更惡化、身體更孱弱。
只承認可以量化的指標（血壓、體溫、腫瘤大小等）而忽略真正的健康狀況（陰陽平衡、氣血、精力等等）：只肯採用據稱已有足夠「科學」式臨床實驗証明有效的藥物或手段，排斥一切其他的藥物或手段。
著重補救，忽略預防。
著重「身」，忽略「心」與「靈」的互動。
用還原式（reductionist）的態度將身體不同部位分割來理解（例如胃痛只研究胃的情況，企圖以局部的方式去解決胃的毛病），忽略身體系統性的情況（例如皮膚的問題往往由腸胃積毒而起，頭痛往往是由氣虛而起）。
忽略每個人的獨特性，例如凡是咳嗽就用差不多同一類的咳水，胃病就用差不多同一類的胃藥，頭痛就用大同小異的止痛藥，忽略了體質、性情等各式各樣動態的又互動的因素。
培訓不妥，例如嚴重忽略營養的重要性、心理及精神因素的重要性、環境因素的重要性。
過份倚賴科技，忽略療癒的「藝術」。
傲慢自以為是，拒絕承認、接受、了解其他的醫療方法。

綠色醫學的信念是甚麼？
凡是採用自然的方法的醫學（即「西醫」體系以外的所有體系）都有好幾個基本信念：
採用整全觀念—— 將人當作為身心靈三合一的有機體（而不是一副無知覺無智慧的機器），強調內心世界（包括情緒、思想、靈性狀況）與生理息息相關：
尊重自然之道—— 承認上天的安排遠遠超出人的智慧，不敢妄作胡為按已有的知識隨便去做違反「天理」的事情，盡量按自然之道來加速康復，不搞對抗；
醫病，更重視醫人—— 將人體視作有機性的系統，處理系統出現了的偏差，間擁消除病徵，而不是致力消除病徵（例如退燒、割掉腫瘤、降血壓……）；
重視「自癒力」—— 盡量製造條件讓身體自我修復。
重視傳統智慧—— 不會因為未有足夠「科學証據」而排斥歷代相沿的醫療理論與方法。

綠色醫療採用甚麼手段來加速康復？
所有順應自然的保健工作，都強調好幾種方法：
重視預防工夫—— 即集中火力做養生的教育；
強調病人的角色—— 令病人明白健康不是靠醫生或者保健產品，而是主要由自己負責，康復的關鍵在於自己肯不肯、能不能改變身心靈的情況；
重視內心轉變—— 百病既然主要由心起，康復也要先「醫心」，幫助病者改善內心的狀態，包括信念、情緒、思想等等；
強調用心飲食—— 所有食物都是藥物，最好的藥物是天天的食物，所以改變飲食習慣，按身體的情況不斷更改吃法，往往有神奇效果；
強調作息習慣及環境影響—— 爭取充分休息、足夠的勞動、避開不利的環境因素（例如少去鬧市吸毒氣、少用手機等）；
強調直覺、感應—— 上天透過直覺、夢境、巧合事情等方法來指示我們，所以欲想得窺天意，需要保持開放又敏銳的心境，多多信懶自己的「感覺」，見機行事。

生命流動餐 ---- 超健康又好味道又簡單嘅時代尖端食譜5道菜：

時令食譜
生機汁: 芹菜汁---- 每次半杯 (預防中風)

生機沙律 : 浪漫酸甜醬---- 橙、杞子

生機湯: 日式麵豉湯---- 紫菜、豆腐、日本麵豉醬、山茶花油

主食：百棗蓮子銀杏甜粥---- 百合蓮子適量、大棗20粒、銀杏15粒、糙米(養陰潤肺、健脾和胃)

養生甜果：黑棗---- 將大棗半斤洗淨、隔水蒸1次然後放涼，如是者重復3次。最後放涼，入樽保存，每天吃3-4粒為限。

(大棗分紅、黑兩色。大棗入脾、胃二經。具有補中益氣、養血安神、調營衛、生津液、解藥毒等功效。可用於脾胃虛弱、食慾不振、大便稀薄、疲乏無力、氣血不足、津液虧損、心悸失眠等。)