《天然療癒DIY》-EP012-怎樣做觀賞療法？
主題 Topic： 《天然療癒DIY》-EP012-怎樣做觀賞療法？
主持人 Hosted by： 周兆祥博士, 吳群心
嘉賓 Guest：
觀賞療法是甚麼？
觀賞其實是甚麼？
觀賞科學嗎？
觀賞怎樣做？
怎樣運用觀賞來加速康復？
做觀賞的時候發生什麼事？
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生命流動餐 #12 ---- 超健康又好味道又簡單嘅時代尖端食譜5道菜：
1. 養生茶:
黨參炒米茶: 炒米半兩、黨參1兩（約2支），水四碗(補中益氣、調和脾胃，補血降壓)
2.生機沙律:
櫻桃蘿蔔連葉，刨成絲，加入其他沙律材料
櫻桃蘿蔔含較高的水分，維他命C，還含有較高的維生素B、β-胡蘿蔔素、葉酸礦物質元素、芥子油、木質素等多種成分，是減肥理想食品，亦是冬季排毒食品。櫻桃蘿蔔小巧玲瓏，紅皮白瓤，可消食、解毒、利尿，促進腸胃蠕動。此外，櫻桃蘿蔔還可以促進消化液的分泌，讓身體更高效地分解和代謝食物，加快新陳代謝，促進脂肪的燃燒。
3.生機湯: 紅蘿蔔濃湯
紅蘿蔔4條、牛油果1個、香料調味料隨喜 (做出500cc) 、靚水
4.主菜: 食生八寶飯
西米、紫菜、時令綠葉菜、杞子或提子乾
5. 甜品:南瓜栗子露
栗子去皮隔水蒸熟，南瓜加水放入攪拌機打成漿，加入蒸熟的栗子，高速攪均後加入少量甜劑
