人人都想快快樂樂生活，我們究竟出了多少力，令自己開心快活？
我們的生命，是自己搞出來的。一切都是自己的選擇。活得開心還是痛苦，完全決定於我們如何選擇。
或者花三幾分鐘，了解一下人家為甚麼會快樂，是明智的精力投資？

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著名英國醫學作家弗農．科爾曼指出，快樂的人往往都是這樣的*：

健康狀況良好，即使病了，也好好接受患病的事實。
想做就去做－－只要不連累他人。
做自己喜歡又引以為榮的事情。
對某個團體（家庭、組織、國家等）有歸屬感。
生活毋須太倚賴他人。
盡量避開過分負性的人（長期抱怨、尖酸刻薄、貪得無厭等），免受他們污染情緒。
有自信，已經了解並克服了個人內心的恐懼。覺得自己已經很幸福，或者肯定正在努力讓自己愈來愈幸福。
具幽默感，碰到不如意事情能夠盡量一笑置之。能夠不時開懷大笑。
大事化小，小事化無，不會將煩惱長掛心頭。
有知心人做伴侶或摯友共同生活，有事可以傾訴，得到精神支持。
面對殘酷的世界現實仍然清醒、心平氣和。
有某些信念或願景不惜拋頭顱灑熱血去奮鬥。
即使最壞的事情發生，也看到其中積極的一面（壞事有可能變成好事）。
時常禁不住由心笑出來。（即使人家看不到你的臉，也可以感受到你的喜悅，例如一邊打電話一邊微笑，對方會覺得你特別善親切。）
具同理心－－了解別人的需要與感受。
明白到淡泊生活才有情趣，沒有錢的生活可能艱苦，錢多未必幸福。

* Vernon Coleman, Spiritpower: Discover Your Spiritual Strength, European Medical Journal, Part 3, ch 11.


阿祥的快樂開悟

原來，一個人長期有多快樂，決定於他內心的軟件有多棒。

快樂的人個個都……
1. 阿祥認識那些生病的人，個個都是時常想著自己那個病的（未病之前已經長期創意無限樂此不疲想著病），那些不快樂的人，個個都是一天到晚想著不快樂事情的自虐專家。其實根據心理學，人的內心就像個熒幕，任何時間只可以有一個畫面存在，只要您不斷想著快樂的人事物，多多做令大家開心的事（布施），痛苦悲傷恐懼等等根本無處立足。快樂的人都習慣了隨時用開心的思想言行「置換」(displace) 不快樂。

2. 我也明白到快樂如果要有先决條件，那就一定帶來痛苦悲傷︰您要等到、要依賴金錢、友情、愛情、地位，甚麼甚麼才快樂（正如開頭引述那第一位參加者那段話——她要有某些物質生活才會快樂），這是另一種自虐；舉例，您要波士讚賞您或者加薪才快樂，遲早一定有其他波士不讚賞您不加您薪，這不是自招痛苦嗎？快樂只屬於那些懂得活在當下一族，快樂的人個個都習慣了無緣無故此刻就開心。
3. 我更留意到不快樂的人，原來都搞不清楚自己是誰！如果您以為這個宇宙只是一副沒有意識的大機器，自己「人死如燈滅」，世界沒有「公道」，注定痛苦至死。如果您懂得分開「演員」和「角色」，知道自己無非是人生大舞台上的演員，不管怎樣全情投入，也不過是按著劇本做一次「虛假」的演繹，飾演皇帝的演員不是皇帝、台上穿爛衫的乞丐更不是真乞丐。我們的真正身份是宇宙大意識的小部分，只是暫時寄居在一個可腐朽的身體中；我們隨時可以「搭通天地線」，恢復接駁宇宙最偉大的智慧、力量、平安，回復神性的身份（辦法就是所謂靜心、祈禱）；我們長期受到上面那位至尊的教練／導師／天母／天父／導遊指引、保護、安慰、痛愛……。任何一分一秒只要想起這個真相，清醒地記得自己真正的身份（和能力、歸宿、使命），知道劇情、布景、戲服全都是假假假，不可能不快樂。是呀，快樂的人個個知道自己是誰。

 

程式精采人快樂

所以，上天絕對公平︰任何人的「內心程序」靚，就快樂、就健康、就是我們中間的天使菩薩。
此刻阿祥在呼吸，唯一的原因是要上這一課，將自己的「內心程序」不斷更新、進化。


…………………

詳見周兆祥《快樂一世》，選購電34282416。

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