《天然療癒DIY》-EP029-怎樣做按摩療癒？ 2012-07-31 主題 Topic： 《天然療癒DIY》-EP029-怎樣做按摩療癒？ 主持人 Hosted by： 周兆祥博士, 吳群心 嘉賓 Guest：
按摩療癒是什麼？
按摩其實是什麼？
為什麼按摩那麼重要？
按摩有什麼療效？
哪類人最需要做按摩？
怎樣做按摩？
怎樣自我按摩？
手掌按摩功的原理是什麼？
按摩自己做還是由別人做好？
按摩有什麼禁忌？
--------------------------------------------------
生命流動餐 #29
1.預防便秘: 蘋果枇杷汁
材料:
蘋果1個、枇杷果5個、紅蘿蔔1/3條、檸檬1/6個
做法：
全部放入搞拌機液化，即時享用。
2.冬瓜夜香花湯
材料:
夜香花、連皮冬瓜、粟米芯、粟米粒、海帶芽
做法：
1.
夜香花浸水洗淨，查看是否有小昆蟲在花芯內；
2.
冬瓜肉磨成茸；
3.
先將冬瓜皮和粟米芯煮成湯底，關火 ；
4.
最後加入夜香花、冬瓜茸及其他材料。
夜香花是華南的特有花卉，又名夜來香，是攀藤植物，農家通常在屋前屋後搭棚架栽植，夏令時節，綠
葉滿架，是遮擋陽光、避暑熱的好去處。它開的小花，白中帶黃，串串如吊鐘，晚間散發出陣陣幽香，辟除了炎
夏的悶氣，一香能消百濁，是以農家對夜香花甚為鍾愛，以之入饌，或作食療，譬如用以滾湯，芳香馥郁，清而
不膩。這碗湯不僅可口，且有助除口臭、辟穢濁，舒鬱結，治胃痛、止痢疾的食療功效。
粵菜很常使用夜香花，通常都為配角，用量不多，意在把清新氣息帶入菜饌，以辟除惱人的暑氣，是以
夏令著名湯菜冬瓜盅，其上定會浮泛一撮夜香花，散發出的芳香氣息，誘人食慾。
夜香花能夠清肝明目。若患有氣喘，以鮮夜香花作食療，有助於恢復健康;飲之能去除口腔異味，還可以止痛,。
3. 浪漫高營醬
材料:
紅菜頭、香蕉、任何果仁
做法：
1. 果仁最好先浸水發芽
2. 全部在攪拌機內高速液化，即成。
4. 番薯香飯
材料:
糙米、番薯（去皮）、番薯葉（切絲）、甜椒（切絲）
調味料：
麻油、豉油
做法：
1. 煮好飯；
2. 番薯切小粒，飯乾水前放入；
3. 飯熟後加調味料及番薯葉、甜椒。
5. 止咳偏方
材料:
新鮮橙一隻，鹽3克
做法：
1. 先將橙頂橫切開，用小匙壓榨橙肉；
2. 加入鹽，讓橙汁溶和鹽後，將橙頂封口；
3. 燒熱一鍋水，將橙蒸5分鐘便成；
4. 將橙肉連汁同吃。
（更多周博士的療癒智慧：http://www.lifeflowhk.org/node/7
更多周博士的飲食智慧：http://www.lifeflowhk.org/node/819
香港電台「住家男人」：
http://programme.rthk.org.hk/channel/radio/programme.php?
name=FamilyMen&p=2614&m=archive&page=1&item=100 ） |
 
|
