《天然療癒DIY》-EP050-怎樣做自己的療癒師活出健康人生？
主題 Topic： 《天然療癒DIY》-EP050-怎樣做自己的療癒師活出健康人生？
主持人 Hosted by： 周兆祥博士, 吳群心
嘉賓 Guest：
生病有什麼天理？
療癒有什麼天理？
為什麼自己才是自己真正的醫生
為什麼療癒要靠對自己的信心？
為什麼療癒要講緣份？緣份其實是什麼？
生命流動餐 #50
1. 排便超勁汁
材料：水克非爾、珊瑚藻
做法：
1. 珊瑚藻浸過濾水三數小時，水變成了鹽水；
2. 將此鹽水混和水克非爾的汁即成；
3. 如太鹹，加水調較到理想的鹹度。
溫馨提示：
特別適合清晨做第1杯飲品，亦可載在水壺內帶去上班時飲用。
2. 豆腐麵豉湯
材料：豆腐（越硬的越理想）、日本麵豉醬、小茶花或椰欖油
溫馨提示：
可以隨喜加香料、咖喱、番茄乾、牛油果等創造出各種口味的醬汁，千變萬化，用來塗麵包、撈麵、拌
飯等等。
3. 椰菜卷
材料：椰菜、芽菜
調味料：任何一種較濃的醬汁或食生芝士
做法：
1. 材料洗淨；
2. 將醬汁塗在攤開的椰菜葉上；
3. 再放芽菜在上面；
4. 捲起椰菜葉成為小包，上碟享用。
4. 生機什味腰果
做法：
1. 腰果浸水一晚，瀝乾，
2. 將腰果分開數份，每份加入不同調味如羌黃粉、日本芥末粉、意大利香草粉、亦可加入靚豉油，拌勻，
3. 用低溫風乾機吹至乾透
5. 四川涼粉
材料: 綠豆粉1湯匙，涼開水1湯匙，煮熱開水５湯匙 (比例1:1:5)
調味: 陳醋，醬油，或其他調味
做法：
1. 綠豆粉加入涼開水拌勻後，細火煮熱開水，加入綠豆粉水煮開並快速攪勻
2. 小火煮到冒泡就好了，稍涼就將它倒進盒裡放冰箱冷藏到凍結便成。吃時切粒或條狀，混上喜愛的醬
油、陳醋和涼菜同吃
怎樣令自己得到療癒
不幸的事實：絕大多數病了的人，都不懂得怎樣「去病」。
疾病都有自己一套法則，放諸四海皆準，天網恢恢，疏而不漏。
只要我們遵從這些法則辦事，療癒過程就馬上開始。當這些法則「冇到」，一定繼續病下去，愈病愈重。請君選
（1） 疾病必有一個目的──人人不同，與你息息相關
我們凡是獲悉自己患上重病，總會晴天霹靂之餘大聲去問：「為甚麼是我？」
這個問題十居其九沒有人好好地回答，也從未期望過會得到答案。
事實就是，這個問題也許只有一個正確的答案：「你先前已經同意了要這樣病，好令自己成長（升班）。」一般
人總是以為生了病就是自己倒霉，惡運當頭。真相剛好相反，因為你會病只因為自己生活方式長期大錯特錯，
自己內心早已希望改善，一起未有辦法，於是只有出此最後一招，病倒了，迫使自己面對事實，坐言起行痛改前
非，令自己日後過健康正常的生活。
如果你仍然拒絕承認這個事實，一定愈病愈慘。
（2）疾病反映出生命有病態
一個人生存在世界上，當然有目標、有方向、有價值、有意義。誰失去了這些，就長期處於靈性危機之中，內心
不快樂，久而久之，身體焉能不病？
大病一場，往往是因為我們忘記了自己是誰，此生為何。病倒之後，被迫內省搞清楚，於是人生升級，找回生命
的基本條件，回到正常的軌跡。
（3）疾病是「活」出來的──
我們自小養成的生活習慣可以令我們健康，更會令我們病倒，例如違反自然的方式進食、休息不足（遲睡等
等）、少運動少曬太陽、吸煙喝酒，久而久之，身體受不了即告崩潰，道理好顯淺。
（4）疾病是「想」出來的──
我們此刻的思想，正是下一刻的現實。一個人思想時常正面，就會活在樂園之中，思想負性，必定為自己為周
圍的人製造地獄。長期容許自己有負性思想，全身變毒，病痛即接二連三光臨。如果你習慣了不斷說：「我好
累」，一定會長期疲累失去精力，如果你不斷說：「我就快死了」，很快心想事成。
（5）疾病是維他命L缺乏性
這個維他命L代表LOVE：愛。時常感覺到自己能夠愛人又有人愛自己，就不會隨便生病。愛是我們生命中內心
最需要的生存條件，正如空氣是身體不可少的生存條件。
所以，努力實踐愛人，尋回被愛的美妙感覺，是根除頑疾的妙法。
（6）疾病是長期不開心的後果──
開心才可能健康，不開心一定不會健康。這是因為開心的時刻，我們大腦分泌出快樂的嗎啡，傳送到五臟六腑，
成為最有效的藥物。我們不開心的時候，整個人充滿毒素，等於慢性自殺，很快會百病叢生。
（7）疾病源於能量，只有用能量解決──
一個人生病，從生理（而非靈性）的層面而論，皆因全身能量失妥，導致身體功能失調。一般的藥物及物理治療
方式，最多只可以協助身體加速康復過程。最直接而徹底的方法，還是以能量治能量，引導宇宙的療癒力量，糾
正自身能量生態的偏差失衡，等到整個人「扶正」了，積毒自告排走，身體無須再病下去。
各種能量療癒手段都可以改變能量場的狀況，特別是手療、氣功、祈禱、音響療癒、同類療法、光療等等。
（8）做好功課開悟升班就不再病──
正如前述，疾病是要我們不再糊塗荒唐做人，我們吃過苦頭，得到教訓，進一步明白了人生的真諦，學懂了這一
課，於是疾病消失。一日未開悟，宋身體力行改善生活方式及思想，疾病只會繼續纏繞不放，我們愈無知、愈頑
抗、拒絕面對事實，疾病只會對我們愈兇愈不放過；
（9）病得愈重改變要愈大──
小病，就是生命警告、要求、強迫我們小改，大病就是生命警告、要求、強迫我們大改，須要改變的是做人的思
想、生活習慣、態度。
（10）只有你最清楚發生甚麼事----
我們病倒了，有人幫忙指導、支持，當然是好事。不過即使是有心有經驗的專業人士，也只會對疾病的一般知識
較多，診斷及建議治病方式較有把握，真正了解自己（尤其是內心）情況的、最關心自己安危的，還是我們自
己。這亦即是說：人家講甚麼，即管抱著開放的態度與感恩之心去聽去接收，但切勿迷信權威、推卸責任，始終
要信賴自己的「感受」，始終要自己動手去改善生命。
為什麼自己才是自己真正的醫生？
周身疼痛、四肢痠軟無力、整個人沒精打采，甚麼都不想想，不想做，只是覺得自己很病、很病。找過
一位又一位西醫求診，做完一種又一種檢驗，總是查不出有任何生理的問題，然而「病」繼續病下去，把我的這
位朋友折磨得死去活來，猶如置身地獄中，度日如年。
我知道是怎麼一回事。簡單一點說：幾十年的負性思想、情緒，搞出了這樣的一副身軀。
每個人都是走動的歷史書，我們的身體清楚準確詳細地記載著自出生以來寫過的每一章每一節每一句，我
們的健康情況反映出歷來積存的意念、感情。
你12歲那一年，忽然被某人某事嚇個半死：當時你身體內每一個系統都按本能的程式作出了相應的反應，
例如胃緊縮了、心跳加速了、皮膚冒汗了，這些反應都巨細無遺在身體內紀錄了下來，從此或多或少影響到每
一個器官的運作及健康。
每一個思想（例如想起一個切開的檸檬、想起明早要見上司、想起自己不夠迷人的身材曲線……）都會透
過效率神奇的神經系統，傳達到全身每個細胞，或多或少引起反應。我們的身體長期像奴隸一樣，受到思想控
制。日本大阪市某次大火，有個婦人眼巴巴看著鄰居男子在她面前被燒死，不斷慘叫，直到倒下為止；從此該
婦人失聰，聽覺專家始終找不到她耳朵有半點官能的毛病，即是說她聽力維持正常，卻甚麼都聽不到，唯一能
解釋的是她的主宰意識在大火後決定了以後也不再接收聽覺訊息，因為大火中傳來的那些實在太難忍受了。
這是個極端的例子，可是它說明了一個道理：我們健康欠佳，往往是自己參與「創造」出來的。這並不是
說有意識地故意令自己生病，而是不知不覺選擇了錯誤的觀點立場、思想方式、情緒模式，令自己不得不病。
開頭提到的那位朋友就是這樣，這麼多年來，她都不開心。日子有功，她全身都積滿了負性能量（每一個
思想都是能量），體內每個細胞每個器官組織都失衡，如此焉能不病 ？
人生，不如意事時常八九，不開心的情緒未必會致病，我們容許不開心的情緒長期霸佔內心，胡作妄為，
隨便散播毒素，不予節制，那才會生病。舉例，你明知應該寬恕某人，你長年累月含恨在心令你痛苦又多個器
官不適，但是你卻感覺到不去寬恕、繼續仇恨憤怒，令你更能激發內在力量去做事（或是發憤圖強、或是對付
仇家），結果無可避免，你日復一日在毒害自己，卻不知道自己正在這樣做。
解鈴還須繫鈴人——如果你主要依賴食藥、開刀、電療等等手段來治病，你仍然是被動的消費者（等待人
家提供服務），未曾正視病源，所以即使那些手段奏效，你也很可能復發或病完一樣變另一樣。如果你主動改
變自己的思想及情緒模式，那麼醫療工作者為你做的手段將會效果事半功倍，你康復機會大增。只有你是你自
己的真正醫生。
我那位朋友明白了，承認了這個道理，病即時好了過半。大家替她慶幸。
只有兩個醫生可以醫好你： 一是上帝，一是你自己。
病，其實絕少是單純的生物化學生理物理因果關係（吃了不潔食物導致腸胃炎、著涼於是傷風），通常
都是複雜深遠的往事與環境造成，例如身體透過病來給我們警告、哀求、溝通，或者我們內心透過病來企圖達到
某些目的（例如逃避責任、求寬恕、自我懲罰），所以醫者使用種種手段（打針食藥開刀等等），只不過是嘗試
製造較理想的條件，讓身體發揮天生的自我療癒（self-healing）功能，「醫好」自己，身體回復自然運作，等到
整個人「決定」了無需再利用疾患來達到某些目的，以後不會再病，過健康正常的生活。
為什麼療癒要靠對自己的信心？
愛無所不能。 天下間沒有醫不好的病。
做手療是運用宇宙的能量（生命力），來影響身體的狀況。這種能量天下無敵，亦即是「愛」，宇宙正
是長期賴它來運作的。人間從來沒有不治之症，所謂「絕」症其實不絕。任何病不論搞到了甚麼階段，都有人
「不知何故」霍然而癒，我們的身體永遠有能力創造「奇蹟」。
事實：天下無難事，只要有心人。「心」的力量驚天地泣鬼神，我們需要的只是智悟與信心，療癒甚麼
都可能辦得到。
為什麼療癒要講緣份？緣份其實是什麼？
但求練功，不求成功，功到自然成。 人算不如天算。
Just do it. Let go and let God.
斤斤計較眼前成果、懷疑是否「物有所值」，不斷惦掛病情，正是療癒的大忌。關心自己手療功力有多
少、正在有沒有進步，乃是在自廢武功！
我們現時是以人的身份存在，對於病情與病者的命運可以理解的極少，就如落場作賽的球員往往不會明白
場邊自己那位英明神武的教練心中那個偉大計劃，最明智的態度就是靜聽內裡的聲音（那就是教練的指示），
忠心盡力做自己那個本份。
想療癒工夫做得好，勿量度成就，勿懷疑有沒有「用」，勿企圖了解箇中機制（「為甚麼這樣做會發生
甚麼甚麼……？」）。
