《天然療癒DIY》-EP028-怎樣做淋巴引流療癒？
主題 Topic： 《天然療癒DIY》-EP028-怎樣做淋巴引流療癒？
主持人 Hosted by： 周兆祥博士, 吳群心
嘉賓 Guest：
淋巴引流排毒法是什麼？
淋巴是什麼？
淋巴引流排毒法有什麼特色？
淋巴引流排毒法有什麼療效？
哪類人最需要做淋巴引流療癒？
淋巴引流手技與一般按摩有什麼區別？
淋巴引流排毒法有什麼醫理？
淋巴引流排毒法有什麼禁忌？
做淋巴引流排毒法要注意什麼？
做淋巴引流怎樣安排時間？
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生命流動餐 #28
1. 山渣益母茶---- 活血散瘀
材料: 山渣30g, 益母草 10g 、綠茶葉 5g
做法:
先將山楂、益母草和茶葉洗净，自後用沸水冲泡所有村料，代茶飲用。
健康提示：
此茶具有活血通脉、化痰降脂的功效。
食物相尅：
楂：山楂不宜于海鲜、人参、檸檬同食。
茶葉：茶葉不宜和人参、西洋参一起食用，會影响药效
2. 番茄菠菜艾草汁
材料:番茄、菠菜、鮮艾草和青檸/檸檬汁適量，海鹽(可以不用)
將所有材料洗淨，高速液化至幼滑
3. 食生漢堡
材料:
紅菜頭、紅蘿蔔、馬蹄、南瓜籽、生菜
做法:
除生菜之外，全部材料分用食物處理機打成碎粒，用生菜包著吃。
4. 山藥手卷:
材料:山藥適量、沙律材料，原味紫菜
做法:
山藥(熟食先飛水及生食切絲後浸鹽水或檸檬水以防生鏽) ，沙律材料切成幼絲，加醬汁調均，用紫菜包
成手卷
醬汁: 簡單用橄欖油加黑醋便成
山藥的食用處理方式 :
在削皮時小心沾汙到山藥的黏液，因山藥黏液含有植物鹼成份，使手感到刺癢; 如此可戴手套保護。
山藥的烹煮方式, 有生食, 煮湯, 紅燒, 油炸, 蒸煮等方式; 但以生食的食用方式最佳.
5. 水晶宮嘉年華
材料：珊瑚藻、海帶芽（或海帶）
調味料：芝麻油、醋、（隨喜）少許椰糖蜜
材料浸水至軟硬適度；加入調味料享用。
（更多周博士的療癒智慧：http://www.lifeflowhk.org/node/7
更多周博士的飲食智慧：http://www.lifeflowhk.org/node/819）
