《綠色心靈力量》-EP002-你知道自己是誰嗎？

2014-07-28

主題 Topic：《綠色心靈力量》-EP002-你知道自己是誰嗎？
主持人 Hosted by：周兆祥博士
嘉賓 Guest：

你認為自己是甚麼，你就是甚麼

（You are what you think you are.）

許多人──包括從前的我──都認為人就像一種產品，各屬不同型號，所以稟賦、樣貌、能力、氣質等等都有分別，都是「出廠」之時已預設好，大家生下來已經定型，只好「認命」了。

近年我逐漸明白到真相不是這樣的。

一九六○年代流行的「存在主義」提出了很有意思的觀點：人是有待自己去塑造完成的東西；即是說，你並非一件已經完成的作品，你未來的模樣完全有待你此刻和未來不斷下決定、努力爭取模塑打造而成。你今日想些甚麼、做些甚麼、採用怎樣的心態待人接物、期待將來，才是決定你未來運程的主要因素。

你認為別人認為你是甚麼，你就是甚麼

（You are what you think people think you are.）

我們身邊每一個人都是一面鏡子，不斷反映出我們的模樣。

我們不容易看到自己，所以早已習慣了由那些「鏡子」之中認識自己，相信自己目前的狀態一如鏡中反映。

舉個簡單易明的例子：你上班走進辦公室，如果每個同事都讚你精神爽利，你那一天便會覺得特別精神爽利。相反，如果他們紛紛問你：「沒事吧？樣子為甚麼那樣難看？」你可能馬上感到不舒服，甚至可能生起病來。

如果讀者覺得這個例子不夠說服力，那我們再看以下例子。

過往有不少個案，由於試卷評核或計分出錯，令成績普通的學生被誤當作狀元級人馬，結果這批學生的學業成績從此突飛猛進，只因為他們認為別人覺得他們那麼棒，於是自然而然相信自己那麼棒，並按照這些「暗示」發揮潛能，最後達到信念中的境界。

近年有科學家就以上事情做實驗──他們把參與實驗的學生分為兩組，分組方式是隨機抽樣分配的。實驗組的學生獲告知成績優異，對照組的學生則沒有。實驗結果顯示，在往後的日子裡，實驗組的學生學業成績突飛猛進，比對照組的學生成績優秀得多。

這個實驗證明一個道理：我們太容易受別人的提示影響了。我們的自我形象幾乎決定自己的一切，而這個自我形象卻往往是由身邊的人不斷給予的提示而來的。

我的轉變

明白了原來每個人都時刻互相給予暗示來催眠對方這個道理以後，我從此：

v 提高警惕，不隨便相信別人給我的提示，因為別人的印象未必可靠。

v 留心自己給予他人的暗示，以免大意給予負面的提示而連累別人。

v 不斷給人留下好印象，例如

----盡量多談積極的事，少提消極的事；

----盡量多笑容、少愁容或露出疲態；

----注重儀表打扮，這樣別人就會給我特別多正面的提示，例如不斷聽到身邊的人說「你今天很精神呢」、「你的狀態蠻好哇」，於是我便按照這些好印象做人，活出大家說出的好境界。

你閱讀甚麼，你就是甚麼

（You are what you read.）

耶穌說：「人不是單靠麵包過活。」

很對，因為我們主要還是以精神的方式存在，肉體始終是次要的、虛假的。

肉體的存活需要食物，精神的存活需要精神食糧，即書報刊物、電台電視節目、電影錄影帶、音樂演奏或錄音等。

大家都承認這些東西影響我們，其實，它們在相當程度上創造了我們的現實世界。

一二百年以前，一個人所了解的世界，主要靠每天看到、聽到、接觸到的東西而來，例如日月星辰、山川草木、田野村落及市集等，小部分的資訊來自道聽塗說的「新聞」、書本（因為當時大部分人還是文盲）、說書人和戲劇等。而在今天這種資訊社會，我們對於世界的認識，很大部分卻是由傳媒決定，今天我們從親眼看、親耳聽、親自去過、接觸過的東西所獲得的資訊，遠遠不及傳媒給予的多；我們知道甚麼、不知道甚麼，很大部分取決於平日依賴哪些傳媒提供資訊。

幾乎可以這樣說：一個天天閱讀《蘋果日報》的人、一個天天閱讀《大公報》的人、一個天天閱讀《南華早報》的人，簡直是生活在三個星球上！天天看電視的和長期不看的，也是如此。傳媒替我們篩選、過濾、放大、選擇某個角度詮釋事件。可以說，我們內心建構出來的世界，大部分都是由每天接收到的這些「精神食糧」而來的，我們的氣質、頻率（即能量：開心、慈悲是高頻率高能量，憎恨、憤怒是低頻率低能量）等等亦大受它們影響。

我的轉變

明白了原來「進口」的精神食糧能夠強力塑造人的內心世界這個道理之後，我的「精神飲食習慣」不再一樣：

v我堅持看有品味、具思想深度、對開悟有幫助、總之是發放正面能量的書，聽音樂、閱讀報刊、參加演講會或討論會也採取同樣的尺度和要求。

v一切負面的書報、音樂、錄音、網頁等盡可能謝絕，不「正氣」不積極的人演講或主持的電台節目一概不聽。

v電視盡可能不看，因為時下的節目對身心靈有益者絕無僅有，這些節目提供的資訊大可從其他媒介找到，而且比電視節目提供的更全面及有效率。電視這個媒介本身有不可救藥的缺陷，詳見拙著《廢除電視》（香港：山邊社，1984）。

錄自周兆祥《綠色心靈力量》，綠野店（尖沙咀加拿分道2號13樓）有售；訂購3428 2416。