《綠色心靈力量》- EP212 - 合上眼進入alpha波

2020-07-27

主題 Topic：《綠色心靈力量》- EP212 - 合上眼進入alpha波
主持人 Hosted by：周兆祥博士
嘉賓 Guest：

這是個超簡單、實用、安全、好玩的技法，令人很短時間內進入迷離恍惚、非睡非醒的淺層入定另類意識狀態 (alpha波)。

許多催眠師採用類似的手法，我們掌握之後，隨時可以自我催眠，或者幫助他人放鬆入睡。

可以播這段錄音。

祥哥在各種課程中，不時運用，成績可觀。

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你都可以

✨百病早癒，身體大量發揮自然治癒力

✨免疫力增強不易生病

✨腦力處於最佳狀態：記憶力、集中力提升，盡情發揮靈感、創造力

✨情緒平和喜悅，親和力增加。

✨長保青春，身體逆齡發展。

✨氣質不凡，樣貌可愛可親。

經常處於α波狀態就是了。

原來人的腦波有四種，α波 (alpha)、β波 (beta)、δ波 (delta)、θ波 (theta)四種。

---- 清醒時的會出現腦波

1. 前額β波：(清醒)，13-30 Hz (最快波)

2. α波：(放鬆、專注、平靜)，8-13Hz (安定波) ---- 睡覺時的腦波

3. θ波：　(夢、潛意識)，4-7 Hz (慢波)。

4. δ波：　(溶入大自然、本體狀態、熟睡)，0.5-3 Hz (最慢波)。

我們清醒時大部分時間，腦袋中都是β波，很清醒、很有條理的去處理日常大小事，

但是也容易精神緊張、壓力大。長時間腦中呈現β波，壓力越來越大，免疫力隨而下降。

我們的腦電波開始降低到每秒8～13 Hz時 (就是Alpha波狀態)，

大腦潛意識的大門逐漸打開，此時人變得更容易接受外界建議，

同時通往潛意識和記憶的大門也逐漸打開，

人也會變得更具親和力，少了一份執著，

多了一份感性：於是整個人也會變得輕鬆愉快。

其實Alpha波狀態正是靜心的狀態，身體放鬆而精神非常集中，

此時我們容易打開右腦，更具創造力。

α波是比較偏潛意識的腦波，天才、特異功能人士、高段的棋手腦中特別容易出現。

當腦中出現α波的時候，身體會分泌β皮內素以及甲狀腺刺激素，這個腦內賀爾蒙對人都是好的。

如果腦袋長期被β波佔領的話，會分泌腎上腺素、正腎上腺素，會讓微血管收縮、血液循環變差、白血球停止活動，就會使人對細菌的抵抗力下降，讓人容易生病，也會好得很慢。

結論就是要讓我們的腦中多出現α波。

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